Kaygı
Kaygılar hayatın kaçınılmaz bir parçasıdır. Hepimiz farklı sebeplerle ve çeşitli şiddetlerde kaygı duyarız. İşle ilgili, çocuklarla ilgili, geçim derdi ya da ilişkilerle ilgili kaygı duymamız oldukça doğaldır. Kaygı zihnimizin bizi ortaya çıkabilecek olası senaryolardan korumak amacıyla yarattığı bir savunma mekanizmasıdır. Herhangi olası bir duruma karşı hazırlıksız yakalanmamak için “ya şöyle olursa” gibi senaryolar yazmaya başlar […]